押麦は痩せる！

最近、押麦リゾットにはまってる。

お腹空いたら、押麦リゾットを好きなだけ食べてる。

好きな時に好きなだけ。

材料は、押麦、ミニトマト、オクラ、鶏肉。

そこに、水入れて煮込んで、塩胡椒、オリーブオイルで味付けするだけなんだけど...めっちゃうまい！

そして、不思議なことに、最近、体重が減って来てる！

夜は、めっちゃお菓子とか酒飲んでるんだけど...不思議。

色々調べたら、押麦は、食物繊維たっぷりで、ダイエット効果もあり、美容にいいらしい。

なんだか得した気分♪

押麦リゾット食べ続けてみよう。